Z praku

Pokud se cítíš bez energie, chybí ti motivace a nic se ti nechce, tak pro tebe mám super typ. Není potřeba do sebe cpát energetické drinky anebo pít kávu po litrech. Občas stačí málo. Zamysli se, zda ve své stravě máš dost vitamínů a minerálů, zda je tvoje strava vyvážená. Také je důležitý pohyb. I když se to nezdá, pohyb je důležitý i pro naši psychickou stránku, ale také nás rozpumpuje a nechce se ti hned tak spát, jako když celý den proležíš na kanapi. Jestli už jsi vyzkoušela různé chemické výrobky a nic nepomohlo, tak nezoufej. Co takhle zkusit přírodní nakopávač?

Bude to o dost zdravější a účinější, než nějaké preparáty, u kterých vlastně ani nevíš, co obsahují. Navíc jsou to bylinky a těmi není co zkazit. Jsou všude dostupné a i finančně to není určitě tak náročné a nákladné, jako doplňky stravy, u kterých nemáš jistotu, že budou opravdu fungovat. Nejjednodušší co můžeš udělat, je zkusit zařadit více zeleného čaje, ale pozor, aby tvoje dávka nebyla příliš veliká, to by zase nemuselo být dobré pro tvoje srdce. Zelený čaj ti dá totiž hodně energie a zároveň tě také vyčistí, má totiž detoxikační účinky. Další dostupná potravina je řepa, ta zlepšuje prokrvení a okysličení mozku.

Zkus Macu, je to rostlina, která urovnává hormonální rovnováhu ve tvém těle. Bylinky jsou super volbou, jelikož ti na nich nemůže vzniknout závislost. Jen prostě dopřeješ svému tělu něco zdravého a přírodního, jako jsou tyto přírodní nakopávače. Můžeš ho třeba použít ráno místo kávy, před nějakým tréninkem nebo stresovou situací, či dlouhým dnem anebo prostě jen tak. Bylinky můžeš užívat buď formou kapslí, nebo si z nich doma prostě udělej smoothie nebo čaj. Zařaď více zeleniny a bílkovin, ty jsou také moc důležité. Není to o tom, že začneš dělat určité věci. Musíš si to nastavit jako nový životní styl. Součást tvé každodenní rutiny a uvidíš, že účinky se dostaví. Chce to jen trpělivost.